Памятка "Информационная гигиена"

Памятка по информационной гигиене может включать следующие рекомендации:

• Ограничить время, проводимое в интернете, особенно в социальных сетях. Это поможет избежать информационного перегруза и сохранить эмоциональное равновесие. 
• Контролировать входящую информацию. Игнорировать различные уведомления, сообщения и ненужные рассылки. 
• Проверять истинные источники данных, уделять внимание деталям и анализировать их достоверность. 
• Быть внимательным к своим личным данным. Обращать внимание на то, кому предоставляются данные и как они могут в дальнейшем использоваться. 
• Использовать сложные пароли. Пароль должен быть надёжным, содержать заглавные и строчные буквы, специальные символы. 
• Остерегаться вирусов. Устанавливать надёжные антивирусные программы, своевременно обновлять ПО. 
• Сохранять конфиденциальность в соцсетях. Не размещать материалы, по которым можно понять, где находится дом или место работы. 
• Быть внимательным при установке новых приложений или регистрации на сайтах. Убедиться в надёжности ресурса, не игнорировать пользовательские соглашения. 
• Фильтровать информацию. Не читать публикации на сомнительных ресурсах, выбирать известные порталы и официальные сайты новостных изданий. 
• Быть вежливым и корректным. Уважительно общаться с другими пользователями. 

Соблюдение этих правил поможет сохранить ментальное и физическое здоровье, защитить личные данные.